María acosta
Nutricionista en Sevilla
Un centro de nutrición en Sevilla donde adquirir nuevos hábitos saludables que te permitan estar en paz contigo mismo/a, teniendo en cuenta que la salud es la suma del bienestar, no sólo físico, sino también mental y social. María Acosta, tu nutricionista en Sevilla.
¿Crees que necesitas mejorar tu alimentación?
No solo somos lo que comemos, también somos lo que sentimos
La alimentación va mucho más allá de la nutrición, la cual se limita exclusivamente a la obtención, asimilación y digestión de los nutrientes. La alimentación tiene un componente social, cultural, religioso y de ocio que no debemos banalizar. Teniendo en cuenta esto, si estás en un momento de vulnerabilidad porque no te sientes cómodo/a contigo misma/a o no sabes cómo gestionar tu alimentación, cuentas con toda mi ayuda y apoyo para comenzar con el cambio.
¿Quieres empezar?
Lo primero que debes saber es que el tratamiento nutricional requiere de un tiempo y unos pasos específicos. El objetivo es que durante el mismo vayas aprendiendo a tu ritmo, sin agobios ni comparaciones.
Te puedo ayudar tanto en consulta presencial como online, o, si lo prefieres, de forma mixta. La metodología se basa en trabajar en unos hábitos de vida coherentes con tu contexto vital, poniendo el foco en ti, que te permitan adquirir autonomía y tener una adherencia para dejar de hacer dietas de por vida.
Consulta de valoración
Recogida de información sobre hábitos de vida, historial clínico y dietético y explicación de recomendaciones generales adecuadas a tu caso.
Intervención
Elaboración de un plan nutricional adaptado a tus necesidades nutricionales y de vida, acompañado de educación nutricional.
Consultas de revisión
Seguimiento y evaluación de tu evolución.
María Acosta
Dietista – Nutricionista Sanitaria
Lo que me aporta el trato con el paciente, tanto a nivel profesional como personal, es infinitamente valioso. Cada día aprendo algo nuevo de mi profesión y de la vida a través de cada una de las personas que tengo el placer de tratar. Me hace feliz poder ayudarlas en sus objetivos y ser partícipe del cambio en positivo que experimentan a todos los niveles. El orgullo es inmenso con cada pequeño o gran logro.
Cómo experta nutricionista en Sevilla, te ayudaré a conseguir tus objetivos alejándome de la típica dieta peso-centrista, tomando como premisa la educación nutricional como llave para el cambio y abrazando tu contexto vital. Estaré encantada de ayudarte en un espacio seguro y libre de prejuicios.
Llevo casi una década ayudando a personas como tú a lograr sus objetivos sin hacer “dietas”.
Beneficios de llevar a cabo tu tratamiento nutricional conmigo
Autonomía
Tomarás decisiones alimentarias libres, saludables y conscientes de forma autónoma.
Relación sana con la comida
Aprenderás a comer sin restricciones ni
prohibiciones, mientras disfrutas de ello.
Bienestar físico, mental y social
Notarás una mejora física, sentirás una mayorcalma en cada una de tus decisiones alimentarias y podrás conciliar lo que comes contu vida social.
Autoestima y aceptación corporal
Aprenderás a valorarte y respetarte.
Adherencia a hábitos de vida saludables
Integrarás una nueva rutina saludable
que podrás mantener de por vida.
Calidad de vida
Notarás una mejora exponencial en tu calidad de vida.
Tratamientos
Tratamientos nutricionales en los que te ayudaré
Patologías digestivas. Alergias e intolerancias
Diseño planes nutricionales personalizados para aliviar síntomas y mejorar la salud digestiva en condiciones como SIBO, colon irritable o gastritis, además adapto tu alimentación para evitar alérgenos o intolerancias, asegurando una dieta equilibrada y sin deficiencias nutricionales.
Nutrición infantil
Fomento hábitos saludables desde la infancia con planes nutricionales adaptados al crecimiento y necesidades de cada niño.
Patologías del síndrome metabólico
Trato obesidad, diabetes e hipertensión con estrategias nutricionales basadas en evidencia para mejorar tu salud metabólica.
Patologías autoinmunes
Te ayudo a reducir la inflamación y mejorar síntomas mediante una alimentación adecuada para tu condición autoinmune.
Mejora de la composición corporal
Diseño planes nutricionales para perder grasa, ganar músculo y optimizar tu bienestar físico y metabólico.
Nutrición deportiva
Optimizo tu rendimiento y recuperación con una alimentación adaptada a tu disciplina, nivel de actividad y objetivos.
Nutrición durante el embarazo y la lactancia
Aseguro una alimentación equilibrada para el bienestar materno y el desarrollo óptimo del bebé.
Educación nutricional
Te enseño a hacer elecciones alimentarias saludables y sostenibles para mejorar tu relación con la comida y tu bienestar.
¿Cansado de hacer dietas prohibitivas?
Tenemos muy integrada la idea de que para llegar a nuestros objetivos tenemos que hacer dietas estrictas, en las que, además, se nos castigará por cada pecado o capricho. Déjame decirte una cosa, en una alimentación sana, no hay pecados ni caprichos. Se debe concebir como un puzle, el cual necesita un número determinado de piezas de diferentes colores y formas, para que nos devuelva una imagen concreta. En ella, tienen cabida tanto los alimentos con una buena densidad nutricional, como aquellos que nos aportan bienestar mental. Ese equilibrio, es la perfección, y no otra.
¿Quieres que te ayude a tener una alimentación perfecta? ¡Es más fácil de lo que parece!
¿Hablamos?
Contacta conmigo ahora, estaré encantada de ayudarte en un espacio seguro y libre de prejuicios.
Correo electrónico
info@mariaacostanutricion.com
Teléfono
603 14 98 97
Dirección
Calle Bartolomé de Medina, 1, Primera planta, módulo 5, 41003, Sevilla.